バルセロナの旧市街にあるローフードカフェ、エルカフェ ブループロジェクト。 こちらのお店はローフード専門店で、…

バルセロナ旅で出会ったとってもお気に入りのお店、TERESA’S （テレサズ）！ 海の近…

こんにちは！麗華です。 この秋、私初めてのロンドン旅に行ってまいりました。 そこで訪れたローフードレストラン、…

こんにちは！ 先日開催したハロウィンRAWアフタヌーンティーパーティ、とても素敵な時間になりましたよ。 レポー…

夏ですね〜暑いですね〜。 初夏から夏の間、スーパーにたくさん並ぶメロン。 メロンを使ったスムージーはとっても美…

関西の方、必見です☆ rawtusが8月限定で、京都にてアーモンドミルクバナナスムージーを販売しております！ …

ローフードを取り入れる生活をしていると、フルーツをたくさん食べますよね。 ただカットして食べるのももちろんOK…

大阪で美味しいローマンゴータルトが食べられますよ〜@ガーデンオリエンタル大阪 こちら、7月いっぱいで終了いたし…

国際オリーブオイル機関IOCのウェブサイト、Believe in olive oil に美容食育家 麗華のイン…

簡単 ! 生アーモンドミルクの作り方　How to make almond milk！ 牛乳や生クリームの代わ…

日本で初めてのコールドプレスジュース専門店、SUNSHINE JUICE（サンシャインジュース）のこちらは恵比…

ローカップケーキレッスンの様子をサクッと動画にしてみました。 雰囲気がなんとなく伝わるかと思います♪ この回で…